Gesundheit & Wohlbefinden
Augen entlasten am Bildschirm im Homeoffice
Augen entlasten am Bildschirm: einfache Routinen fürs Homeoffice, die brennende, trockene Augen am Monitor spürbar beruhigen.
Vom Lärm zur inneren Ruhe
Kurz noch dies erledigen, schnell noch das und am besten alles gleichzeitig. Multitasking führt zu Stress und Stress zum Burnout. Das gleichzeitige…
Wenn der Fernseher endlich Klartext spricht: Besser hören für mehr Lebensqualität
Unsere Ohren verankern uns in der Welt: Mit ihnen hören wir zu, horchen nach, lauschen, um unsere Umgebung zu begreifen. Wie sehr wir Menschen auf…
Kommunikationsverhalten von Narzissten – hören Sie genau hin.
In jedem Unternehmen gibt es Kollegen oder auch Vorgesetzte, mit denen Sie sich nicht so gut verstehen. Auch Konflikte tauchen immer mal wieder auf…
Sich selbst etwas Gutes tun – kleine Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag
Gesundheit beginnt im Alltag: mit bewusster Ernährung, kleinen Auszeiten, ausreichend Bewegung und einem guten Gefühl im eigenen Körper. In diesem Bereich dreht sich alles um einfache, alltagstaugliche Tipps für mehr Balance, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden. Ob Hausmittel gegen Stress, Rituale für einen besseren Schlaf oder Inspiration für mehr Achtsamkeit – hier findest du Anregungen, die gut tun und leicht umzusetzen sind.