Fit durch die Herbstzeit

Der Herbst ist da, mit all seinen schönen, aber auch herausfordernden Seiten. Wenn die Blätter schön bunt werden und die Luft würzig ist, werden leider auch die Tage kürzer und die Temperaturen kälter. Die gefürchtete Erkältungszeit steht vor der Tür und viele...

Wespen im Garten: Was tun nach einem Insektenstich?

Nicht nur Menschen fühlen sich während der warmen Jahreszeit wohl, auch Plagegeister wie Wespen oder Mücken tummeln sich bei angenehmen Temperaturen nur allzu gerne im heimischen Garten. Bei Essen im Freien lassen Wespen leider meist nicht lange auf sich warten. Doch...

Ketogene Ernährung – Gemüse und fettreiche Lebensmittel für mehr Gesundheit?

Wer sich mit Diät und Gesundheit beschäftigt, stolpert sehr schnell über den Begriff „Ketogene Ernährung“. Vor allem im Internet kursieren viele Mythen rund um diese Ernährungsform. Doch worum handelt es sich dabei eigentlich? Ist diese Ernährungsform wirklich so...

Midlife-Crisis bei Frauen: Nutzen Sie die Krise als Chance zur Neuorientierung

Die Midlife-Crisis betrifft doch nur Männer! Ein weit verbreiteter Irrglaube, den Sie sicher schon einmal gehört haben? In ihrer Lebensmitte angekommen, stellen sich Menschen, egal ob Männer oder Frauen, häufiger Fragen über den Sinn ihres Lebens. Die sogenannte...

Tipps für einen gesunden Schlaf

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich einfach nur ins Bett legen und sofort Schlaf finden? Dann können Sie sich glücklich schätzen, denn rund 15 Prozent der Deutschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Durch zu viel Stress im Alltag, Zeitdruck und...

Laute Nachbarn – So können Sie für Ruhe sorgen

Es ist nicht mehr auszuhalten: Wenn Sie müde vom Arbeitsalltag Ihren wohlverdienten Feierabend genießen wollen, rauben Ihnen laute Nachbarn den letzten Nerv. Ob ohrenbetäubende Streitereien, ein voll aufgedrehtes Radio oder ständiges Getrampel im Treppenhaus –...