Midlife-Crisis bei Frauen: Nutzen Sie die Krise als Chance zur Neuorientierung

Die Midlife-Crisis betrifft doch nur Männer! Ein weit verbreiteter Irrglaube, den Sie sicher schon einmal gehört haben? In ihrer Lebensmitte angekommen, stellen sich Menschen, egal ob Männer oder Frauen, häufiger Fragen über den Sinn ihres Lebens. Die sogenannte...

Tipps für einen gesunden Schlaf

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich einfach nur ins Bett legen und sofort Schlaf finden? Dann können Sie sich glücklich schätzen, denn rund 15 Prozent der Deutschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Durch zu viel Stress im Alltag, Zeitdruck und...

Laute Nachbarn – So können Sie für Ruhe sorgen

Es ist nicht mehr auszuhalten: Wenn Sie müde vom Arbeitsalltag Ihren wohlverdienten Feierabend genießen wollen, rauben Ihnen laute Nachbarn den letzten Nerv. Ob ohrenbetäubende Streitereien, ein voll aufgedrehtes Radio oder ständiges Getrampel im Treppenhaus –...

Entrümpeln: Mit diesen Tipps schafft es jeder

Überflüssige Blumentöpfe, alte Schuhe, längst gelesene Bücher und Zeitschriften oder Kleidung, die zu klein geworden ist – wenn diese Dinge Ihren Haushalt füllen, ist es Zeit zu entrümpeln. Das mag niemand gern. Viele schieben es immer wieder vor sich her. So sammelt...

Besser schlafen bei geöffnetem Fenster?

Gesünder und besser schlafen dank geöffnetem Fenster? Wir haben näher recherchiert und prüfen, was dran ist an diesem Mythos.Schlafen mit offenem Fenster gilt vor allem deshalb als gesund, da wir statt verbrauchter Raumluft die ganze Nacht über kontinuierlich mit...

Zu viel Stress bei der Arbeit macht krank

Eine umfassende europaweite Umfrage unter 11.000 Arbeitnehmern hat gezeigt: Rund 91 Prozent der Angestellten erleben Stress am Arbeitsplatz. Demnach ist Polen Spitzenreiter beim Stress-Empfinden, dicht gefolgt von Deutschland auf Platz 2. Viele Arbeitnehmer wünschen...