Vom Lärm zur inneren Ruhe

Wie Geräusche unsere Gesundheit beeinflussen Kurz noch dies erledigen, schnell noch das und am besten alles gleichzeitig. Multitasking führt zu Stress und Stress zum Burnout. Das gleichzeitige Erledigen mehrerer Aufgaben, bekannt als Multitasking, ist sowohl in...

Wenn der Fernseher endlich Klartext spricht: Besser hören für mehr Lebensqualität

Schwerhörigkeit nimmt Lebensqualität, denn das Verstehen wird immer mühsamer. Unsere Ohren verankern uns in der Welt: Mit ihnen hören wir zu, horchen nach, lauschen, um unsere Umgebung zu begreifen. Wie sehr wir Menschen auf unser Gehör angewiesen sind, spüren vor...

Kommunikationsverhalten von Narzissten – hören Sie genau hin.

In jedem Unternehmen gibt es Kollegen oder auch Vorgesetzte, mit denen Sie sich nicht so gut verstehen. Auch Konflikte tauchen immer mal wieder auf, es gehört zum Arbeitsleben dazu. Nach solchen Meinungsverschiedenheiten bleiben aber die Wertschätzung und der Respekt...

Joggen für Anfänger: Tipps für Motivation und Fitness

Abnehmen, Fitness oder sportliche Herausforderung – es gibt viele gute Gründe mit dem Laufen anzufangen. Haben Sie auch schon oft darüber nachgedacht, mit dem Lauftraining zu starten? Waren es echte Gründe, die Sie bis jetzt davon abgehalten haben oder vielleicht doch...

Fitness und Ernährung: Der Mythen-Check

Fitness, Sport und gesunde Ernährung sind hochaktuelle Themen. Im Trend sind deshalb auch verschiedene Sportarten, Ernährungsformen, Produkte, Sportgeräte und Hilfsmittel. Heute möchte fast jeder Mensch fit, vital und sportlich sein. Doch viele scheitern bereits an...

8 Tipps fürs neue Jahr, wie Sie Ihre guten Vorsätze umsetzen

Gute Vorsätze umsetzen ist wesentlich schwerer, als sie sich vorzunehmen. Und viele Vorhaben, die zum Start ins neue Jahr gefasst werden, geschehen zwar mit den besten Absichten, sind aber schwer zu realisieren und dauerhaft durchzuhalten. Ob es darum geht, ein paar...