Tipps für einen gesunden Schlaf

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich einfach nur ins Bett legen und sofort Schlaf finden? Dann können Sie sich glücklich schätzen, denn rund 15 Prozent der Deutschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Durch zu viel Stress im Alltag, Zeitdruck und...

Besser schlafen bei geöffnetem Fenster?

Gesünder und besser schlafen dank geöffnetem Fenster? Wir haben näher recherchiert und prüfen, was dran ist an diesem Mythos.Schlafen mit offenem Fenster gilt vor allem deshalb als gesund, da wir statt verbrauchter Raumluft die ganze Nacht über kontinuierlich mit...

Energie sparen im Alltag – so entlasten Sie dauerhaft Ihr Budget

Die Stromrechnung ist wieder höher als erwartet, die Heizkosten schießen in die Höhe – und das, obwohl Sie gefühlt gar nicht mehr verbraucht haben als sonst? Damit sind Sie nicht allein. Vor allem in Haushalten mit kleinem Budget können die stetig steigenden...

Wichteltradition nachhaltig & kreativ leben: Tipps, Ursprung & DIY-Ideen für Familien & Teams

Ein kleines Mützchen hinter der Zimmerpflanze, winzige Fußspuren auf dem Fensterbrett, ein Brief mit krakeliger Handschrift in der Frühstücksschüssel – sobald die Tage kürzer werden, ziehen Wichtel in Wohnungen, Kitas, Büros und Schulen ein. Manche Familien richten...

Urlaub mal anders – geht Erholung auch ohne Flugticket?

Die Koffer sind gepackt, die Vorfreude steigt – und dennoch bleibt ein mulmiges Gefühl. Denn der Blick auf das Flugticket weckt Zweifel: Ist die Kurzreise nach Barcelona wirklich nötig? Muss das Wochenende in Lissabon per Billigflug sein? Viele Menschen erleben...